ダイエット中にラーメンが食べたくなったらラ王袋麺!

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こんにちはー!462Mです!

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みなさん、ラーメン食べてますかー?

ダイエット中でもラーメンって食べたくなりますよね〜。

僕は減量中でも週に1度、食べています。
いわゆるチートデイという訳ではなくカロリー収支や栄養素が合うように食べてます。

それはこちら!

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日清ラ王 袋麺 5食パックシリーズ!

そう!「ラ王」なんです!

ダイエット的にラ王の良い点を見てみましょう!

ラ王のいいところ
  • カロリー350kcal程度
  • タンパク質6〜8g
  • 全粒粉で食物繊維が取れるので糖質の吸収速度を抑えられる(麺のコシに繋がってる気がします)
  • ラーメン屋さんよりも脂質が少ない
  • 広告のキャッチコピー通り「お店ほどではないが家で食べるにはかなりうまい」
  • 安い(近所のスーパーで5食1袋300〜350円、1食70円弱)
  • バリエーション豊富で飽きない(しょうゆ、柚子しお、みそ、とんこつ、魚介豚骨、坦々麺)

どうでしょう(笑
実はお店でラーメン食べても単体なら500〜900kcalなんですけどね…汗

デメリットは塩分でしょうか。
アプリで食事入力すると食べた日の塩分は超過ですし。

むくむのか、翌日体重が増えることが多い印象です。
ただ体内水分量が増えただけなので、翌々日には体重はもどります!

食べれないことのストレスのほうが大きいので、僕は気にせず食べたいときに食べるようにしています。

それでは各メニューの個人的なレビューです!

醤油

まず定番の「しょうゆ」ですね!

スープがしっかりしていてます。
主張しすぎず、弱すぎずという感じでしょうか。
ちょうどいい肉体。サッカー選手の肉体みたいな(笑

3食で1袋で売ってる安い生麺とかよりも断然うまいです。

インスタントもここまできたのかー。

柚子しお

初めて食べたのがこちら。一口目でウマッと!

もっとあっさりしてると思ってたんですが、しっかりしています。ラーメン界の細マッチョですかね?

醤油と並んで2トップです。

家には醤油、もしくは柚子しお常備です。

味噌

一般的には定番の味噌。

期待を裏切らない味です。
ただ、しょうゆ、柚子しおとくらべると、少し物足りない気がします。

もっとドロっと味噌。を期待していたので(汗

豚骨醤油

ラーメン会の王道(激戦区)は豚骨醤油で合ってます???
たまたま僕が行く店が豚骨醤油系が多いだけですかね。

お店で食べる機会が多い分、お店との差が一番感じてしまうかもしれません。

なんでインパクトは一番弱い気がしています。

坦々麺

まろやか系の坦々麺ですね。

僕は蒙古タンタンメン中本とか辛いのが好きなので、もう少しだけ辛くしてほしい!

やっぱラーメンはガッツリ汗かきながら悔いたい!

豚骨

最後に豚骨!

個人的に袋麺でもカップラでも豚骨の失敗はないんですが、どうなんでしょう(笑
粉スープでも液体スープでも、よくあの味が出せますよね。

なのでコレも普通にうまいです。
そりゃ、ハリガネとか麺の調整はむずかしいですけどね…。

まとめ

いかがだったでしょうか!

ダイエット中、ラーメン屋さん行くと、罪悪感を感じてしまうような人にはおすすめです!

僕の優先順位は、こんな感じです。

  1. 醤油、柚子しお:週に2、3回食べても飽きない、かなりうまい
  2. 豚骨:かなりうまい
  3. 味噌、魚介豚骨、坦々麺:うまい。が、他の味と比べると印象が弱い

ま、好みがありますからね。
みなさんも1度食べてみてください。

タンパク質補給には、とり胸チャーシューがおすすめですよー。

では、ではー!

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