アラフォトレについて

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462M
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はじめまして!アラフォートレーニーの462Mと申します。

初めから深刻なお話ですが、30代前半にアキレス腱を断裂しました…。

それからというもの、
ジムトレやジョギングの運動習慣が無くなり、
ダラダラ生活を続け肥満への道を歩んできました(汗

風呂上がりに鏡の前に立っては「まだ大丈夫」と言い聞かせ、
体重計に乗るのも避けてみたり(汗

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40歳、体重60kg、体脂肪率20%」トレーニング再開を決意

平成最後の年、そして令和元年に「40歳、体重60kg、体脂肪率20%」で迎え、
一念発起トレーニング+ダイエットで昔の体を手に入れる決意をしました!

462M
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目標は体脂肪10〜12%、ファイトクラブのブラピ、細マッチョです!
妻、子供達もかっこいいパパの方がいいでしょう(笑

メタボ、ビール腹など同じ悩みを持つ、
世のアラフォー男子(パパ)に共感してもらって、
お互い励みになるよう頑張りたいと思います^ ^

40代は怪我も出てくる時期なので意気込みすぎず、
気楽に再現しやすいトレーニング、ダイエットを目指したいと思います!

トレーニング初心者ではないですが、ブログ初心者です。

よろしくお願いします!

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